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Achtsamkeit und Meditation – Wie wirksam sind sie im Arbeitsleben?

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Achtsamkeit und Meditation – Wie wirksam sind sie im Arbeitsleben?

Foto: Initiative Gesundheit und Arbeit (iga)

Acht­samkeit­strain­ings in Unternehmen kön­nen die Gesund­heit der Beschäftigten verbessern. Ein Team der Uni­ver­sität Wit­ten-Herdecke wertete für den iga.Report 45 über 100 aktuelle Stu­di­en dazu aus. In diesem Kurz­film der Ini­tia­tive Gesund­heit und Arbeit (iga) sprechen Tobias Esch und Maren M. Michaelsen über die wichtig­sten Erken­nt­nisse und die Erfol­gs­fak­toren, auf die es bei der Ein­führung betrieblich­er Train­ingsange­bote zu Acht­samkeit und Med­i­ta­tion ankommt.

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