Acht Stunden am Schreibtisch – das ist der Alltag in vielen Büros. Die Folge: Verspannungen im Nacken, Ziehen im Rücken und müde Beine. Mit der Aktion FitnessPause regt die Krankenkasse DAK-Gesundheit an, die Arbeitspausen aktiv zu nutzen – und zwar für Übungen zur Lösung von Verspannungen oder Kräftigung der. Die Anleitungen – wie die hier vorgestellte für Entspannungsübungen – sind als kurzen Filmsequenzen ausgelegt.
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