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Vorsicht Sekundenschlaf!

Joga zum Kraft­tan­ken

Die Übung „Das Warndreieck“ aus der Bilder-Reihe „Brummi-Yoga“. Foto: © DVR
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Bei akuter Müdig­keit während der Fahrt hilft nur eine Pause, am besten mit einem Kurz­schlaf oder mit Bewe­gung. Im Rahmen der Kampa­gne „Vorsicht Sekun­den­schlaf!“ gibt der Deut­sche Verkehrs­si­cher­heits­rat LKW‐Fahrern anhand der amüsan­ten Bilder­reihe „Brummi‐Yoga“ entspan­nende Yoga‐Übungen an die Hand.

Die Kampa­gne „Vorsicht Sekun­den­schlaf!“ macht auf die Gefahr von Müdig­keit am Steuer aufmerk­sam und liefert Tipps für eine ausge­ruhte und sichere Fahrt.

Vor einer Fahrt ist erhol­sa­mer Schlaf wich­tig. Bei akuter Müdig­keit während der Fahrt hilft nur eines: Eine Pause, am besten mit einem Kurz­schlaf zur Erho­lung von maxi­mal 20 Minu­ten oder alter­na­tiv Bewe­gung an der frischen Luft, um den Kreis­lauf zu akti­vie­ren.

Die Bilder‐Reihe „Brummi‐Yoga“ soll spezi­ell Lkw‐Fahrende auf humor­volle Weise aufmerk­sam machen und für eine erhol­same Pause inspi­rie­ren.

Die Bilder können hier kosten­los herun­ter­ge­la­den und unter Verweis auf die Quelle „DVR“ genutzt werden.

www.dvr.de

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