Interaktive App zum Thema Psychische Gesundheit bei der Arbeit
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Beitrag zu Wanderausstellungen „MS Wissenschaft“ und „ScienceStation“

Inter­ak­tive App zum Thema „Psychi­sche Gesund­heit bei der Arbeit“

Startbild der IfADo-App Quelle: http://www.ifado.de/blog
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Eine inter­ak­tive App zur persön­li­chen Einschät­zung der psychi­schen Belas­tung bei der Arbeit bietet die IfADo-Forschungsgruppe „Flexi­ble Verhal­tens­steue­rung“. Damit leis­tet sie einen Beitrag zu den mobi­len Mitmach-Ausstellungen MS Wissen­schaft und Scien­ce­Sta­tion, die im Auftrag des Bundes­mi­nis­te­ri­ums für Bildung und Forschung im Mai gestar­tet sind und bundes­weit Station machen.

In der App können Inter­es­sierte auf einem Tablet verschie­dene Fragen zu ihrer aktu­el­len Belas­tungs­si­tua­tion bei der Arbeit und ihrem psychi­schen Wohl­be­fin­den beant­wor­ten. Anschlie­ßend bekom­men sie eine indi­vi­du­elle Rück­mel­dung mit gesund­heits­för­der­li­chen Tipps und Stra­te­gien, wie sie Stress­fak­to­ren im Job erken­nen und redu­zie­ren können. „Mit dem Expo­nat wollen wir darauf aufmerk­sam machen, welche persön­li­chen Rahmen­be­din­gun­gen uns dabei helfen können, gesün­der mit den Anfor­de­run­gen bei der Arbeit umzu­ge­hen“, so IfADo-Arbeitspsychologin Lilian Gombert.

Persön­li­che Ressour­cen nutzen

Zu diesen Rahmen­be­din­gun­gen – die Forschen­den spre­chen auch von indi­vi­du­el­len Ressour­cen – zählen beispiels­weise genü­gend Schlaf, die Fähig­keit nach Feier­abend von der Arbeit abzu­schal­ten oder Unter­stüt­zung durch Fami­lie, Freunde oder Kolle­gen. „Ich muss also darauf achten, meine eige­nen Ressour­cen aktiv zu stär­ken. Das heißt zum Beispiel: Abends keine Mails mehr checken, im Urlaub nicht für die Kolle­gen oder die Chefin erreich­bar sein, regel­mä­ßig Sport einpla­nen und genü­gend Schlaf bekom­men“, sagt Gombert.

Gesund­heits­pro­fil für Inter­es­sierte

Inter­es­sierte können sich in der inter­ak­ti­ven App unver­bind­lich zur Teil­nahme an Forschungs­pro­jek­ten des IfADo zum Thema „Psychi­sche Gesund­heit und Wohl­be­fin­den bei der Arbeit“ anmel­den. Auf Wunsch erhal­ten die Teil­neh­mer nach Studi­en­ab­schluss ein ausführ­li­ches Gesund­heits­pro­fil, das die indi­vi­du­elle Arbeits­si­tua­tion berück­sich­tigt und detail­lierte Empfeh­lun­gen für den gesund­heits­för­der­li­chen Umgang mit den Arbeits­an­for­de­run­gen liefert.

Weitere Infor­ma­tio­nen zum Forschungs­thema „Gesund­heit und Arbeit“ und die Möglich­keit, sich für die Teil­nahme an den Studien anzu­mel­den, gibt es unter www.ifado.de/gesundheit.

Zum Touren­plan des Fracht­schiffs MS Wissen­schaft geht es hier: www.ms-wissenschaft.de

Mehr Infor­ma­tio­nen zur Bahn­hofs­aus­stel­lung Scien­ce­Sta­tion finden Inter­es­sierte unter www.wissenschaft-im-dialog.de/projekte/sciencestation

 

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