„Achtsamkeit bedeutet auf eine bestimmte Art und Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu beurteilen.“
(Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn)
Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn, Molekularbiologe und Begründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts (USA), entwickelte bereits 1979 das MBSR-Programm. MBSR steht für Mindfulness
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