Rückenentspannung am Fluss

„Für einen wirk­lich nach­halti­gen Erfolg darf man nicht mit dem mah­nend erhobe­nen Zeigefin­ger daherkom­men. Wir set­zen deshalb bei der Infor­ma­tionsver­mit­tlung ganz bewusst auf den Unter­hal­tungswert und eigenes Erleben“, sagt IGR-Vor­sitzen­der Chris­t­ian Brun­ner, der dafür sog­ar den Begriff des „Ergo­tain­ments“ schon vor län­ger­er Zeit schützen ließ.

So war bei dem zweistündi­gen Sem­i­nar „fresh ergonom­ics“ auch immer wieder Kör­pere­in­satz gefragt, doch zur gesun­den Bewe­gung kam natür­lich auch anschauliche The­o­rie. Ergonomie-Spezial­ist Brun­ner erläuterte unter anderem den Zusam­men­hang von Rück­en­schmerzen und der Musku­latur. 80 Prozent aller Rück­enbeschw­er­den seien zunächst auf Prob­leme mit den Muskeln, Verspan­nun­gen und Tiefen­verspan­nun­gen zurück­zuführen. Das men­schliche Skelett sei jedoch am wenig­sten für langes Sitzen geschaf­fen, denn da laste auch die größte Druck­be­las­tung auf den Bandscheiben.

„Am Büro-Arbeit­splatz ist die Gefährdungs­beurteilung auch für die Aufk­lärungsar­beit als erster Schritt das A und O“, so Brun­ners Überzeu­gung. Für diese laut Arbeitsstät­ten­verord­nung vorgeschriebene, aber auch im Büro noch nicht flächen­deck­end ange­wandte Maß­nahme hält die IGR sog­ar ein spezielles Hil­f­s­mit­tel bere­it. „Wir fotografieren den Schreibtis­char­beit­er vor Ort und messen dann mit unser­er Soft­ware „HUMEN“, abgeleit­et von „human engi­neer­ing“, zum Beispiel die Winkel von Ober­schenkel zu Wirbel­säule oder Oberkör­p­er zu Kopf und zu Ober­ar­men.“ Das Ergeb­nis, also die Analyse der Sitz­po­si­tion, ist dann Grund­lage für die Gefährdungs­beurteilung und wird auch dem Fotografierten gezeigt, denn: „Das eigene Spiegel­bild vor Augen hal­ten funk­tion­iert hier am besten für einen spür­baren Lern­er­folg“, weiß Brun­ner aus eigen­er Erfahrung.

Nach The­o­rie und ein­er Pause, in der die Teil­nehmer sich aus­führlich über ergonomis­che Pro­duk­te von Mauser, Dataflex, Löf­fler und Fit­base informieren kon­nten, standen Kör­p­er und Muskeln im Mit­telpunkt. Rück­en­trainer­in Dorothea Hilgert holte die rund 30 Teil­nehmer im wahrsten Sinne des Wortes von den Stühlen. Sie zeigte ihnen dehnende und kräfti­gende Übun­gen für den Büroall­t­ag zur Weit­er­gabe an die Mitar­beit­er im Betrieb – Ergonomie-Unter­weisung eben nicht trock­en, son­dern mal über­raschend anders, aber sehen sie selb­st auf unseren Fotos!

Michael Köhm­st­edt

Weit­ere Ter­mine von „fresh ergonom­ics“ find­en Sie unter www.igr-ev.de